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彩のブログ

トレーニングルーム

11月15日
 
 先日の人間ドックで・・・・引っかかりました。
 
 7月に追突事故にあい、ムチ打ちで大変な目に遇いましたが体調も悪いので食べては寝るの繰り返しをしていたのが原因の一つでもあり、体重が急に増え…中性脂肪、悪玉コレステロール




 
 これは大変という事で、運動をすることにしました。
 
 今日から早速始めました。
 最初なので、今日は軽くウォーキング30分、自転車こぎ15分してきました。
 

 

 
 

 
 

 
 

 
 終わってから、 トレーニングルームの撮影の許可をもらい、撮影していると利用者の方がポーズをとってくれました。
 かなりハードなトレーニングをされていて、「tired」 と言ってました。
 いっしょにということで記念写真も
 
 「See you 」と握手しましたが名前を聞き忘れました。
 

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  1. 2012/11/15(木) 14:37:50|
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